Mon parcours des kilos perdus (2018-2021)
Quelques photos avant / après
Plus d'informations sur ma perte de poids dans les articles
Dans cette rubrique, je vous partage tout ce qui concerne ma perte de poids notamment :
Témoignages : Pourquoi j'ai prit du poids, mes motivations, mon déclic, mes coups dures, la gestion de mes frustrations, mes expériences perso ...
Ma méthode : Les clefs pour réussir à perdre du poids selon moi, la méthode que j'utilise pour perdre du poids, mon organisation, des astuces, des conseils ...
Sports : Partage de séance de sport, les sports que je pratique, comment se motiver ....
Dans cette rubrique je vous partage des recettes que j'ai découvertes et testées. En dessous de chaque recette, vous trouverez la version téléchargeable et imprimable si vous préférez la version papier.
Pour respecter le droit d'auteur et voler aucun mérite aux personnes qui ont partagé ces recettes, vous trouverez dans chacune des recettes le nom du site ou du compte Instagram juste en dessous de la photo.
NEW 2023 : J'ai retapé les recettes avec le code couleur et des indications pour pouvoir manger équilibrer avec la recette (portion, accompagnement ...)
Les recettes sont désormais classés dans des pages selon leur catégorie et en sous catégorie dans la page pour trouver plus rapidement une recette.
En dehors de ma perte de poids, je suis maman, j'aime beaucoup créer des jeux, des évènements, des surprises, voyager, découvrir de nouvelles activités à faire en famille, entre amis...
Qui suis-je ?
Je m'appelle Adeline alias Adi, j'ai 32 ans et je suis maman de deux garçons de 5 ans et 2 ans.
Mes grossesses n'ont pas été simple et à chacune d'elles, j'ai prit pas mal de kilos.
Ma première grossesse m'a fait prendre plus de 35 kg. En fin de grossesse j'étais en obésité morbide des mots qui font peur !
Depuis la naissance de mon premier garçon, j'ai décidé de me reprendre en main et de dégommer tous ces kilos en TROP.
J'ai décidé de créer ce blog afin de partager avec vous mon parcours, les clefs essentielles de mon point de vue pour perdre efficacement et durablement les kilos en trop. J'ai perdu 47 kilos en 19 mois. Je vous laisse tout découvrir dans ce blog. En espérant être une aide dans votre parcours !
Au plaisir de pouvoir échanger avec vous.
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